Persönliche Betreuung . . .

Wunschfigur buchen . . .

Wunschfigur?

Wir stellen Ihnen nach erfolgter Leistungs- & Körperanalyse maßgeschneiderte Konzepte zur Verfügung, mit denen Sie definitiv Ihre Wunschfigur erreichen.

Echtes Anti-aging!

Ab 50+ geht's erst los

Unsere Erfahrung zeigt, es ist immer der richtige Zeitpunkt, mit Sport und Fitness zu beginnen. Mit der Muskulatur und der Beweglichkeit ist es wie beim Bergsteiger – man ist schneller "down" als "up"!

Herz & Kreislauf fit!

Ausdauer

Sie finden eine exklusive Auswahl an modernen Geräten für Ihr Ausdauertraining. In Verbindung mit Ihrem Trainingsplan werden Sie äußerst effektiv Ihr Herz-Kreislauf-Training gestalten!

Spaß zusammen!

Gruppenkurse

. . . und nebenbei neue Bekanntschaften gewinnen. Unsere Gruppenkurse werden von top-ausgebildeten Trainern zusammen gestellt und geleitet. Dieses Gruppen-"feeling" wird Sie begeistern.

Muskelaufbau

Kraft und Power

Auch hier bieten wir Ihnen schier unendliche Trainningsvariationen und Maschinen an, deren Grenzen Sie nicht so schnell ausloten werden :). Egal ob Kraft oder Kraft PLUS Mukulaturaufbau – wir bringen Sie an's Ziel!!

Ausdauer Herz Kreislauf

Ausdauer / Cardio

Ausdauer Herz Kreislauf

Kraft / Muskulatur

Ausdauer Herz Kreislauf

Rücken / Gelenke

Ausdauer Herz Kreislauf

Wunschfigur / Abnehmen

Ausdauer Herz Kreislauf

Gesundheit / Wohlfühlen

Elektromuskelstimulation (EMS)
als zeiteffiziente Alternative zum Fitnessstudio

Anders als bei herkömmlichem Krafttraining im Fitnessstudio werden bei der EMS Anwendung die Muskeln nicht einzeln, sondern alle großen Muskelgruppen zeitgleich beansprucht.

Gruppen coaching
Trainings-
einführung
Wir zeigen nicht nur wie es geht, sondern auch was in Ihrem Körper passiert, wie und wo EMS wirkt und erstellen für Sie Ihren individuellen Trainingsplan.
Intensive Einführung in das EMS-Fitness-Training
Trainings-
Betreuung
Unsere Personal Trainer sind immer bei Ihnen. Sie zeigen die richtige Technik, motivieren Sie während des Trainings und sind Ihre Trainingspartner.
Aktive Trainingsbetreuung mit EMS
Sehr kleine
EMS-Kurse
Sehr kleine Kurse :) Wir trainieren maximal 2 Personen gleichzeitig. EMS ist Personal Training und Sie bekommen unsere volle Aufmerksamkeit.
EMS-Kleinstgruppenkurse
Intensiver-
Kraftaufbau
EMS erreicht Muskeln, die Sie mit herkömmlichem Training nicht erreichen können und aktiviert Ihre Muskulatur intensiver.
Effektiver Kraftaufbau mit EMS-Training
EMS-Training
für jedes Alter
Die Trainingspläne werden von unseren EMS Fachtrainern sorgfältig auf Sie abgestimmt. Dadurch ist das Training für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet.
EMS-Training für jedes Alter
EMS-Trainings-
Steuerung
miha-Bodytec EMS Geräte sind weltweite Marktführer. Über das Steuerungspanel schicken wir die Trainingsimpulse zielgenau dorthin, wo sie gebraucht werden.
EMS-Steuerungseinheit

EMS steigert die Effizienz Ihres Trainings.

So reichen im Vergleich zum Training im Fitnesscenter 20 Minuten EMS Training pro Woche aus, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Außerdem kann durch die gleichmäßige Belastung sowie die durchgehende Begleitung durch einen Personal Trainer muskulären Ungleichgewichten vorgebeugt werden.

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Das Training erfolgt immer auf Basis der Tagesform des Trainierenden. Vor Beginn des Trainings wird immer die Stärke der Stromimpulse an die Tagesform angepasst und erst dann wird trainiert.

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