persönlich & intensiv

Individuelle Betreuung

Unsere Experten kümmern sich zu vereinbarten Terminen um Ihren Trainingsplan, Ihre Fortschritte und passen entsprechend Ihre Trainigsintensität an. Unser Ziel = Ihr Ziel!

Wunschfigur buchen . . .

Wunschfigur?

Wir stellen Ihnen nach erfolgter Leistungs- & Körperanalyse maßgeschneiderte Konzepte zur Verfügung, mit denen Sie definitiv Ihre Wunschfigur erreichen.

Echtes Anti-aging!

Ab 50+ geht's erst los

Unsere Erfahrung zeigt, es ist immer der richtige Zeitpunkt, mit Sport und Fitness zu beginnen. Mit der Muskulatur und der Beweglichkeit ist es wie beim Bergsteiger – man ist schneller "down" als "up"!

Herz & Kreislauf fit!

Ausdauer

Sie finden eine exklusive Auswahl an modernen Geräten für Ihr Ausdauertraining. In Verbindung mit Ihrem Trainingsplan werden Sie äußerst effektiv Ihr Herz-Kreislauf-Training gestalten!

Spaß zusammen!

Gruppenkurse

. . . und nebenbei neue Bekanntschaften gewinnen. Unsere Gruppenkurse werden von top-ausgebildeten Trainern zusammen gestellt und geleitet. Dieses Gruppen-"feeling" wird Sie begeistern.

Muskelaufbau

Kraft und Power

Auch hier bieten wir Ihnen schier unendliche Trainningsvariationen und Maschinen an, deren Grenzen Sie nicht so schnell ausloten werden :). Egal ob Kraft oder Kraft PLUS Mukulaturaufbau – wir bringen Sie an's Ziel!!

milon Functional Faszien Kraftaufbau Ausdauer

Chipkarten-gesteuertes Kraft- / Ausdauertraining.

Computer-gestütztes Gerätetraining garantiert Ihnen fehlerfreies Herz-Kreislauftraining innerhalb Ihres Leistungsniveaus. Egal welche Altersgruppe.

chipkarten-gesteuertes Training

Zirkeltraining 2.0 im 21. Jahrhundert.

Un­se­re milon Trai­nings­ge­rä­te stel­len sich voll­au­to­ma­tisch auf Sie und Ihre in­di­vi­du­el­len Be­dürf­nis­se ein. Ein­fach die Chip­kar­te in das Gerät ein­füh­ren und schon kön­nen Sie mit dem Trai­ning be­gin­nen – so wird Ihr Trai­ning ein­fach, si­cher und ef­fek­tiv. Die her­vor­ra­gen­de Er­go­no­mie der ein­zel­nen Ge­rä­te ver­rin­gert die Ge­lenk­be­las­tung und schont da­durch Ihre ske­let­ta­len Struk­tu­ren. Auf diese Weise kön­nen Sie Rü­cken- und Ge­lenk­schmer­zen ef­fek­tiv lin­dern und Os­teo­po­ro­se, eben­so wie Ar­thro­se vor­beu­gen. Das milon Ge­sund­heits­trai­ning ver­bin­det in idea­ler Weise das Kraft- und Aus­dau­er­trai­ning und ver­bes­sert die Kör­per­hal­tung und die Herz­ge­sund­heit. Sie spü­ren in jedem Trai­ning, wie sich Ihre Kör­per­kraft stei­gert und sich zu­gleich Ihre Stoff­wech­sel­ra­te deut­lich er­höht. Der milon Ge­sund­heits­zir­kel ist ein­fach zu be­die­nen, si­cher in der Hand­ha­bung und ef­fek­tiv in den Er­geb­nis­sen. Dar­über hin­aus ist die­ses Trai­ning be­son­ders zeit­spa­rend, denn in nur 17,5 Mi­nu­ten ge­lan­gen Sie zu Ihrem per­sön­li­chen Trai­nings­er­folg.

Wir haben die richtige Geräteausstattung für Sie. Wir helfen Ihnen gerne, Ihre Fitness und Kraft aufzubauen:

  • Ausdauer- & Kraft-Zirkel
  • zeitoptimiertes Training
  • höchste Trainingseffektivität
  • höchste Trainingssicherheit
  • Kommen Sie doch einfach in unserem Fitness- und Gesundheitsinstitut vorbei oder nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Wir beraten Sie ausführlich.

    Functional Training auch Cross-Fitness.

    Func­tio­nal Trai­ning ist we­ni­ger Trai­ning als Trai­nings­er­leb­nis. Die Übun­gen sind drei­di­men­sio­nal und wer­den nicht von Ma­schi­nen ge­führt.

    professional Workout

    Workout 2.0 im 21. Jahrhundert.

    Func­tio­nal Trai­ning ist zweifelsohne die an­spruch­svolls­te und zu­gleich er­folg­reichs­te Trai­nings­me­tho­de über­haupt. Und steht für unsere Mitglieder selbstverständlich auch im PROLIFE zur Verfügung. Unser Functional Training ist für alle Altersgruppen geeignet, denn unsere Fachtrainer achten sorgfältig darauf, dass Ihr Trainingsprogramm auch wirklich exakt auf Sie abgestimmt ist. Freuen Sie sich auf diese Ergebnisse:

    Faszientraining und Triggerpoint management

    In der Tiefe der Muskulatur liegt die eigentliche Fähigkeit der Dehnung und Beweglichkeit.

    chipkarten-gesteuertes Training

    Intensivtraining zur Stärkung der Körper-Basis.

    Unser Triggerpointmanagement & Faszientraining ist eine hocheffiziente Kombination für die Linderung Ihrer Schmerzen und Verspannungen innerhalb kürzester Zeit – genau genommen schon nach der ersten Anwendung. Wir finden Ihre Schmerzstellen und behandeln diese direkt. Dadurch lösen wir die Schmerzpunkte und erreichen eine sofortige Steigerung Ihres Wohlbefindens. Durch die Wiederholung der Behandlung, sorgen wir für die Wiederherstellung der Geschmeidigkeit Ihrer faszialen und muskulären Strukturen. Sie werden “schmerzfrei” und “frei in der Bewegung”.. Freuen Sie sich auf diese Ergebnisse:

  • Schmerzreduzierung bis zur kompletten Beseitigung
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Verbesserung: Durchblutung und Lymphfluss
  • Strafferes Hautbild
  • Kommen Sie doch einfach in unserem Fitness- und Gesundheitsinstitut vorbei oder nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Wir beraten Sie ausführlich.

    Kraftaufbau – mens sana in corpore ... .

    Kraft – DAS Lebenselixier

    chipkarten-gesteuertes Training

    Effektives Muskelaufbautraining im PROLIFE.

    Muskelaufbau ist Ihr erklärtes Ziel? Dann werden Sie auf unserer Gerätetrainingsfläche fündig. Sie wählen zwischen dem gerätegestützten Muskeltraining und dem Training mit freien Hanteln. Immer mal wie­der hören wir – gerne mal von Frau­en – dass Mus­kel­auf­bau un­er­wünscht ist und dass das fe­mi­ni­ne Aus­se­hen dar­un­ter lei­den würde. Da kön­nen wir Sie be­ru­hi­gen. Mus­kel­auf­bau dient der Ge­sund­heit und dem at­trak­ti­ven Aus­se­hen. Mus­keln geben Ihrer Figur die Form und Ihrem Kör­per die Sta­bi­li­tät. Mus­keln sind die Fett­ver­bren­ner Nr. 1 und das Mus­kel­trai­ning ist für die Fi­gur­fo­rmung und für das Thema „Ab­neh­men“ dem Herz-Kreis­lauf­trai­ning deut­lich über­le­gen. Mas­ku­lin wir­ken­de Mus­kel­ber­ge sind für Frau­en au­ßer­halb des Leis­tungs­spor­tes na­he­zu un­er­reich­bar. Der Trai­nings­auf­wand ist hier­für enorm hoch und das für den ex­zes­si­ven Mus­kel­auf­bau nö­ti­ge Tes­to­ste­ron in viel zu klei­nen Men­gen im weib­li­chen Kör­per vor­han­den. Un­se­re Emp­feh­lung? Mut zur Han­tel. Freuen Sie sich auf diese Ergebnisse:

    Kraftaufbau
  • Figurformung und Fettverbrennung
  • Schutz und Entlastung aller skelettalen Strukturen
  • Verbesserung des Immunsystems
  • Verbesserung der Vitalität und der Lebensqualität
  • Erhaltung der Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter.
  • Kommen Sie doch einfach in unserem Fitness- und Gesundheitsinstitut vorbei oder nehmen Sie mit uns Kontakt auf. Wir beraten Sie ausführlich.

    Herz-Kreislauftraining – wenn, dann im PROLIFE!!

    Herz-Kreislauftraining ist nicht nur unverzichtbar für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ...

    chipkarten-gesteuertes Training

    Ausdauersport ist (D)eine Kernaufgabe.

    Zielgerichtet und in wohldosierten Schritten steigern wir die Leistung Ihres Herzens, verbessern die Durchblutung und stärken Ihr Immunsystem. Auf diese Weise verlangsamen Sie aktiv den Alterungsprozess und erhöhen zugleich Ihre Gedächtnis- und Konzentrationsfähigkeit. Die erhöhte Sauerstoffaufnahme wirkt wie ein Jungbrunnen, reduziert Stress und verbessert Ihre Lebensqualität. Bei uns finden Sie eine Auswahl der unterschiedlichsten Cardiogeräte. Die integrierte Pulsmessung garantiert ein gesundes Training und den optimalen Trainingserfolg. Unsere Trainer unterstützen Sie auf Wunsch mit unterschiedlichen Trainingsprogrammen, die Ihrem jeweiligen Leistungsstand angepasst werden. Freuen Sie sich auf diese Ergebnisse:

    Testen Sie uns – Sie können nur gewinnen!

    PROLIFE Betreuung
    Jetzt Schnuppertermin vereinbaren

    Selbstverständlich beherrscht und praktiziert unser Team sämtliche angeordneten Hygiene- und Schutzmaßnahmen.