Wunschfigur?
Wir stellen Ihnen nach erfolgter Leistungs- & Körperanalyse maßgeschneiderte Konzepte zur Verfügung, mit denen Sie definitiv Ihre Wunschfigur erreichen.
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Einen Fitness Kurs zu machen ist wohl die beliebteste Art und Weise vieler Menschen, um die eigene
Fitness zu steigern und zu stärken. Sport in einer Gruppe macht bewiesenermaßen mehr Spaß und verleiht
einem mehr Motivation und Durchhaltevermögen.
Auspowern oder runterkommen? Kraftaufbau oder
Kalorien verbrennen? Unser Kursplan ist abwechslungsreich und deckt alle Leistungsniveaus und Bedürfnisse
ab. Von schweißtreibenden Kraft-Ausdauerkursen bis zu ruhigen Entspannungskursen ist alles dabei.
Sie möchten nur an unseren Kursen teilnehmen und interessieren sich für keine weiteren Leistungen? Dann informieren Sie sich bitte über unseren „Nur Kurse“ Tarif.
Unsere Rehasport-Kurse können Sie mit einer ärztlichen Verordnung kostenfrei nutzen. Unter welchen Voraussetzungen Sie eine ärztliche Verordnung erhalten, erfahren Sie unter Rehasport.
Das gezielte Training für die Problemzonen der Frau strafft die Muskulatur und reduziert Körperfett.
Unsere Rehabilitationskurse (ausschließlich orthopädische Rehabilitation) werden von Ihrem Arzt verschrieben und von den Krankenkassen bezahlt. Wir lindern Ihre Schmerzen und stellen Ihre Beweglichkeit wieder her. Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit werden sich innerhalb kürzester Zeit verbessern.
Unsere Rehabilitationskurse (ausschließlich orthopädische Rehabilitation) werden von Ihrem Arzt verschrieben und von den Krankenkassen bezahlt. Wir lindern Ihre Schmerzen und stellen Ihre Beweglichkeit wieder her. Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit werden sich innerhalb kürzester Zeit verbessern.
Unsere Rehabilitationskurse (ausschließlich orthopädische Rehabilitation) werden von Ihrem Arzt verschrieben und von den Krankenkassen bezahlt. Wir lindern Ihre Schmerzen und stellen Ihre Beweglichkeit wieder her. Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit werden sich innerhalb kürzester Zeit verbessern.
Kraft- und Kraftausdauertraining mit der Langhantel.
Die Verbindung von Körper und Geist erreichen wir durch einen Mix aus Yoga, Qi Gong, Mental Balance, Chi Ball, Power Chi, ¾-Step u.a. Dieser Kurs bringt Sie näher zu sich selbst. Innere Ruhe und äußeres Gleichgewicht, eine verbesserte Körperhaltung, eine starke Körpermitte, Flexibilität und Koordination sind die Ziele dieses Kurses. Body & Mind stärkt und entwickelt Sie in Ihrer Ganzheitlichkeit.
Die Muskeln rund um die Wirbelsäule und um die Gelenke werden gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Für eine aktive und kräftige Rumpfmuskulatur wird auch der Bauch mit einbezogen und trainiert. Der Kurs beinhaltet nicht nur die Kräftigung der Muskulatur, sondern auch Entspannung. Verklebte, verspannte und verkürzte Strukturen, Muskelfasern und Faszien werden gelöst, entkrampft und wieder „auf Länge“ gebracht, Schmerzen gelindert und Beweglichkeit wieder hergestellt.
Unser Ganzkörpertraining ähnelt unserem Bauch-Beine-Po Kurs, aber: Hier trainieren wir uns durch den ganzen Körper und stärken auch Brust, Arme, Rücken – eben alles, was noch dazu gehört. Ein effektives Ganz-Körper-Kraft-/Ausdauertraining für Straffung, Formung und Stabilisierung des ganzen Körpers.
Unsere Rehabilitationskurse (ausschließlich orthopädische Rehabilitation) werden von Ihrem Arzt verschrieben und von den Krankenkassen bezahlt. Wir lindern Ihre Schmerzen und stellen Ihre Beweglichkeit wieder her. Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit werden sich innerhalb kürzester Zeit verbessern.
Unsere Rehabilitationskurse (ausschließlich orthopädische Rehabilitation) werden von Ihrem Arzt verschrieben und von den Krankenkassen bezahlt. Wir lindern Ihre Schmerzen und stellen Ihre Beweglichkeit wieder her. Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit werden sich innerhalb kürzester Zeit verbessern.
H.I.I.T. Training ist ein effektives Workout, das intensive Intervalle mit kurzen Ruhephasen kombiniert. Es verbessert die Ausdauer, verbrennt effizient Fett und fördert den Muskelaufbau.
Unser Ganzkörpertraining ähnelt unserem Bauch-Beine-Po Kurs, aber: Hier trainieren wir uns durch den ganzen Körper und stärken auch Brust, Arme, Rücken – eben alles, was noch dazu gehört. Ein effektives Ganz-Körper-Kraft-/Ausdauertraining für Straffung, Formung und Stabilisierung des ganzen Körpers.
